رياضة كمال الأجسام (بالإنجليزية: Bodybuilding) كما هو واضح من اسمها تعنى بالوصول بعضلات الجسم البشري إلى حالة من الكمال والنمو بشكل جمالي عن طريق التمرين المكثف المنظم لكل عضلة من العضلات مع تناول الغذاء البروتيني الكافي لنمو العضلات.

كمال الأجسام أو بناء الأجسام كما هي ترجمتها الحرفية عن الإنجليزية (BodyBuilding)رياضة يهتم الشخص الذي يمارسها بتنمية جميع عضلات جسمه الإرادية باستثناء عضلات الوجه للوصول بها إلى مرحلة النمو المثالية (الكمال)وذلك عن طريق اتباع المثلث الذهبي:

التمرين المكثف المنظم بالأوزان الحديدية أو الآلات الرياضية الحديثة المصممة لكل جزء من العضلات.
تناول الغذاء بشكل مكثف يوازي حجم التمارين المؤداة.
الخلود إلى الراحة الكافية يوميا لحث العضلات على النمو.
يخضع المشاركون في مسابقات كمال الأجسام إلى سبعة أوضاع إجبارية يظهرون من خلالها جميع عضلات أجسامهم ضمن عملية مقارنة دقيقة جدا (لا سيما في مرحلة المحترفين) يحدد من خلالها سبعة من الحكام ترتيب المتسابقين ضمن عملية حسابية يحذف فيها أعلى وأدنى درجة وضعها الحكام لكل وضع من الأوضاع السبعة مع استخراج معدل الباقي من النقاط لكل لاعب، ويحصل اللاعب الذي جمع أقل نقاط على المركز الأول.

 

إتحاد "الأثقال" يوضح... ويقع في المغالطات والمساﺀلة!
 

صدى البلد

04 / 11 / 2008

جاﺀنا من الاتحاد اللبناني لرفع الاثقال والقوة والتربية البدنية الآتي: ان الاتحاد اللبناني لرفع الاثقال والقوة والتربية البدنية يعلن آسفاً عدم مشاركته في بطولة العالم بكمال الاجسام رقم (62) التي ستقام في المنامة من 3 الى، 2008/11/7 بعدما ثبت لديه ان اللاعبين الذين كانوا مرشحين للمشاركة في البطولة المذكورة تناولوا المنشطات المحظورة (وهو ما اكده تقرير المختبر الدولي في تركيا بواسطة رئيس اللجنة الطبية التابعة للجنة الاولمبية اللبنانية) وتحفظ الاتحاد عن ذكر اسماﺀ هؤلاﺀ اللاعبين في حينه، حرصاً على سمعتهم وسمعة الاندية الخاصة التي يمتلكونها.

ان الاتحاد اللبناني يلفت بكل حب ومسؤولية الى توخي الدقة

اوقع الاتحاد اللبناني لرفع الاثقال والقوة والتربية البدنية نفسه في مغالطات تنتج عنها مساﺀلات ابرزها بعض ما جاﺀ في تعميمه الصادر بتاريخ 2008/10/30 والموجه الى لاعبين من اصل سبعة اورد اسماﺀهم (تتحفظ "صدى البلد" عن ذكرها الى حين انتهاﺀ التحقيق واتخاذ الاجراﺀات والعقوبات اللازمة) ويقول فيها: "اتــأســف لــمــاذا لا تقولان صراحة انكما تتناولان المنشطات حتى ولــو كــان التعاطي منذ زمن وليكن بعلمكما ان الاجهزة المتطورة حالياً في المختبرات المعترف بها اولمبياً ودولياً تكشف التعاطي بمدة اكثر من سنة، والمؤسف ان جميع افــراد البعثة اوقفوا عن المشاركة لتعاطيهم المنشطات ولبنان لن يشارك في المسابقات".

ب ـ ماذا يفعل اتحاد اللعبة طيلة السنة وهــل يقوم بواجباته تجاه لاعبيه في المحافظة على صحتهم.

ومــا هو مصير البطولات والالقاب التي نالها هؤلاﺀ طيلة سنة ولماذا لم تتم الاشــارة اليها او تجميدها على الاقل؟

قــال الاتـحـاد فــي رده: "تحفظ الاتـحـاد عــن ذكـر هـؤلاﺀ اللاعبين في حينه، حرصاً على سمعتهم وسـمـعـة الانـديـة الخاصة التي يمتلكونها"....

ب ـ لماذا لم يذكر الاتحاد اسم الـنـادي الـذي ينتمي الـيه هــؤلاﺀ والموقعين على كشوفاته رسمياً، وهــل لذلك علاقة بالقانون الــذي يفرض معاقبة النادي؟

ب ـ سؤال آخر برسم الاتحاد، هل سيظل هــذا الـنـادي يسيطر على اللعبة رغم كل تلك الفضائح فقط لانه يخص احد كبار الاتحاد، وهل يتدرب هؤلاﺀ اللاعبون في بيوتهم الأمين العام او في النادي الذي ينتمون اليه وهل ستطاله العقوبات الاتحادية؟ .

3 ـ ارفــق الاتــحــاد بيانه بمنشور دوري الى الاتحادات العربية لرفع الاثقال كافة وقعه (حسب الاتحاد) سكرتير عام وامين صندوق وعضو الاتــحــاد الــدولــي ورئــيــس الاتــحــاد الافريقي جميل حنا يفيد ان البطولة العربية التي اقيمت في بيروت من 15 الى 20 تموز الماضي هي البطولة العربية الرسمية للاتحاد العربي مليح أمين عليوان تسأل "صدى البلد" وزارة الشباب والرياضة من الوزير الى المدير العام والاجهزة كافة فيها، الا تستحق حياة لاعبي القوة والكمال الجسماني تحقيقاً في موضوع المنشطات الذي يقال انه متغلغل في هذه اللعبة تحقيقاً سريعاً في عمل الاتحاد.

الا تستحق المساعدة بالملايين التي نالها الاتحاد لتنظيم البطولة العربية تحقيقاً مع الاتحادين العربي والدولي حول حقيقة ما جرى...؟

ننتظر الجواب.

لرفع الاثقال.

ب ـ اولاً، ان المراسلة ليست قانونية بحكم عـدم وجـود الختم الرسمي للاتحاد العربي عليها كما يفرض القانون.

 ثانياً، نحيل اتحاد اللعبة الى الموقع الرسمي للاتحاد الدولي على شبكة "الانترنـت" الذي يعترف بالبطولة التي اقيمت فــي ليبيا ولا يذكر البطولة التي اقيمت في لبنان واذا كان الاتحاد الدولي لا يعترف بما يعترف به الاتحاد اللبناني فهذا يعني عدم شرعيته لانه غير منتم الى الاتحاد الدولي وبالتالي نترك لوزارة الشباب والرياضة التحقيق في الامر.

الرئيس

في نشر اخباره حول الاتحاد ومراجعته حول كل ما يتصل بلاعبيه وبطولاته، خصوصاً انه اتخذ العقوبات والغرامات القانونية بحق المخالفين حرصاً على مصداقيته وحماية للاجيال الناشئة التي يراقبها ويتابعها باهتمام شديد ويلتزم بشكل مطلق باخضاع جميع ابطاله وانديته وبعثاته لفحوص صارمة تستوفي المعايير الدولية، ويبلغ وزارة الشباب والرياضة واللجنة الاولمبية اللبنانية بكل صغيرة وكبيرة حتى ولو كانت للعلم فقط.

محمد رستم القيسي ارفق الاتحاد بيانه بمراسلات وتعهدات عدة عليها تواقيع اللاعبين الذين كانوا مرشحين للمشاركة في البطولة.

 

رئيس الاتحاد اللبناني لرفع الأثقال يتحدث لـ-السفير-
 

عليوان: ضلـوع سـتة من أبطالنا في تنـاول المنشـطات دفعنا إلى عدم المشاركة في بطولة العالم بكمال الأجسام  2008


14 / 11 / 2008

طارق يونس

أثارت قضية اعتذار الاتحاد اللبناني لرفع الأثقال والقوة البدنية عن المشاركة في بطولة العالم لكمال الأجسام التي أجريت مؤخرا في البحرين، تساؤلات الوسط الرياضي والإعلامي عن سبب ودوافع هذا الاعتذار وخصوصا بعد أن تبين أن ٦ من لاعبي المنتخب الذين أرسلت أسماؤهم إلى المنامة لم يغادروا بيروت ولم يمثلوا لبنان في هذا الحدث العالمي، وعندما أثير الموضوع أمام رئيس الاتحاد اللبناني ونائب رئيس الاتحاد الدولي لكمال الأجسام مليح عليوان أكد حقيقة الأمر لكنه رفض ذكر أسماء اللاعبين خوفا على مستقبلهم الرياضي والمهني.
وكما هو معلوم فإن المنشطات التي يتناولها اللاعب الرياضي تعطيه قدرة أكبر على المنافسة لفترات أطول كما تقلل من الشعور بالتعب وتساعد في خفض الوزن. إلا أنها تسبب ارتفاع ضغط الدم ونشوء النزعة العدوانية والشعور بالقلق والتسبب في الإدمان وفقدان الشهية وزيادة عدم انتظام ضربات القلب وحدوث آلام بالصدر والصداع والشعور بخفقان، لأن تأثيرها مباشر على الجهاز العصبي المركزي، فيفقد اللاعب القدرة على التركيز، ما يعرضه للحوادث وعدم القدرة على اتخاذ القرار.
ولمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع واعتذار لبنان عن المشاركة في بطولة العالم الأخيرة، التقت »السفير« مليح عليوان وكان معه الحوار التالي:
[ ما هو تأثير انسحاب لبنان من بطولة العالم التي أجريت مؤخرا في البحرين؟.
ـ »لم تتأثر سمعة لبنان إطلاقا، وعدم مشاركة أبطال لبنان في البطولة المذكورة، ما هو إلا ضمان للاعبين ولسمعة لبنان في الخارج، لأننا أجرينا فحصا لهم قبل توجههم إلى البحرين مع تعهدهم بتحمل المسؤولية كاملة، وعندما علمنا أن النتيجة إيجابية وضلوعهم بالامر، ارسلنا للاتحاد الدولي رسالة أكدنا فيها الاعتذار عن المشاركة، وعندما علم الاتحاد سبب الاعتذار طالبنا بعدم التشهير باللاعبين من أجل مستقبلهم الرياضي والمهني«.
[ ما الضرر الذي تسببه المنشطات للرياضيين ومتى أو كيف ننتهي من هذه الآفة؟.
ـ »ان الضرر الصحي الذي تلحقه المنشطات بالرياضي وانعكاسها السيئ على مسيرته الرياضية إلى جانب العوارض الصحية تؤدي في بعض الأحيان إلى الهلاك، وقد توفي الكثير من أبطال الأثقال والدراجين و»الكملجسميين والقوبدنيين«. وللحد من انتشار آفة المنشطات وضررها على الرياضي هناك العديد من الأمور يجب متابعتها أبرزها: استمرار اللقاءات الرياضية والدورات لمحاربة آفة المنشطات وتعريف أنواع الفيتامينات المفيدة والابتعاد عن المقويات المضرة والممنوعة، وتصحيح الأفكار المسبقة والخاطئة أحيانا عن مزج المنشطات بالفيتامينات لمعرفة الأفضل للرياضي، والأفضل للرياضي المحافظة على مستقبله بالتمرين والروح الرياضية الشريفة والبعيدة عن التزوير وإلحاق الضرر من أجل بطولة مزيفة، لأنها تقصر من عمره الرياضي وتمنعه من تحقيق الأرقام القياسية الصحيحة«.
[ كيف يتم إعطاء عينة البول؟.
ـ يتسلم اللاعب كيس العلب النظيفة ويتأكد من إقفالها وأنها خاوية من أي شيء، وبيده يفتحها وبيده يضع عينة من بوله في الزجاجتين الأولى والثانية، ويتأكد بنفسه من إقفال العلبتين اللتين لا يمكن فتحهما إلا بواسطة الكسر، ويوقع على استمارة العينة بذكر الاسم والوزن والعمر والمواد التي تناولها قبلا، وكل هذا يسجل ويوقع بنفسه على ذلك، ومن ثم ترسل العينتان تحت رقم معين يحتفظ به اللاعب أيضا، واستمارة أخرى بدون الاسم وترسل بذكر الرقم فقط، كي لا يتعرض للتوقيف الدولي ويعتبر مثل هذا الفحص (فحصا خاصا)، يسدد رسمه البطل نفسه، أما ما يتعرض له اللاعب ومدربه في المسابقات فالأمر يختلف كليا، إذ يذكر الاسم ورقم العينة وتوقيع اللاعب ومدربه أو المسؤول عنه، وعندما يحصل أي تحقيق يعترف فيه اللاعب بأن من أعطاه المنشط هو المدرب أو المشجع أو أي إداري أو حكم ويتم إثبات ذلك وينال المذنب للإيقاف.
والتوقيف يكون لعامين في المرة الأولى مع غرامة ألفي دولار، وفي المرة الثانية ٥ آلاف دولار والتوقيف مدى الحياة، على ما أعرف أنه سيصدر قرار بالتوقيف مدى الحياة من المرة الأولى، وهذا القرار سيحد من تعاطي المنشطات للرياضيين.
[ ما هي الأدوية المنوعة؟.
ـ هناك العديد من المواد الممنوعة من المنشطات وهي تصل إلى أكثر من ٦٠٠ عقار، وكل عام يزداد تسجيل عقاقير ممنوعة إلى لوائح المواد المحظورة، وأهم خطورة للرباع والكملجسم استعمال السترويد والانابوليك وهما مادتان خطيرتان تؤديان للموت المبكر، أما ما هو شائع اليوم للكملجسميين فالمواد التالية:
Metonolonrو Norandrosterone
و Testosteroneو Stanozolol
Metaboliteو oxandrolone
ومن المؤسف أن معظم الأبطال عندما يقعون في فخ العينات الايجابية يقولون إنهم لم يتناولوا المنشطات نهائيا، ومنهم من يقول ويصرح بأنه لم يتناول المنشطات منذ أشهر، ومنهم من يقول إنه تناولها لكنه تناول مقابل ذلك مواد تمسح ما تناوله من منشطات، والحقيقة أنهم لا يصدقون القول لأن أي لاعب يعترض على نتيجة فحصه يمكنه أن يدافع عن نفسه بالسفر إلى المختبر الدولي الذي أعطى النتيجة، ويطلب بنفسه فتح الزجاجة الثانية من عينته التي تبقى في الحفظ، ويجب أن يتم ذلك قبل شهر من تاريخ قرار العينة الايجابية، وقد لاحظت مرارا أن أي لاعب لم يعترض وطالب بفحص العينة الثانية والسبب أنه يعلم ضمن نفسه أنه تناول المنشطات«.
[ هل تؤثر المنشطات على الوظائف الجنسية والإنجابية؟.
ـ »نعم، فتعاطي الرجال لهذه المركبات يؤدي إلى تدني القدرة على الإنجاب حيث يؤدي إلى تدني هرمونات الغدة النخامية المسؤولة عن تحفيز الخصية لإنتاج الحيوانات المنوية ويؤدي ذلك لعدم القدرة على إنتاج الحيوانات المنوية وضمور الخصية الذي قد يكون دائما في الكثير من الحالات بينما يمكن علاجه في بعض الحالات وكثيرا ما يصاحب تعاطي »السترويدات« البنائية تراجع في النشاط الجنسي وكبر في حجم الثدي، أما عند النساء فيقل حجم الثدي و تقل دهون الجسم ويزداد حجم البظر ويزداد نمو شعر الجسم ويزداد الصوت غلظة وتحدث اضطراب للدورة الشهرية.
ويؤدي تعاطي هذه المركبات أيضا إلى ارتفاع في ضغط الدم كما يؤدي لتضخم في عضلة القلب شانها شأن بقية عضلات الجسم أو نتيجة لارتفاع ضغط الدم وقد يؤدي ذلك لقصور الشرايين التاجية والتعرض لجلطات في القلب أو المخ حتى عند الرياضيين تحت سن الثلاثين بسبب تصلب الشرايين وزيادة تجلط الدم في الأوعية الدموية نظرا لزيادة أعداد كريات الدم الحمراء ما قد يؤدي للوفاة المفاجئة في بعض الحالات«.
 

اتحاد الأجسام يعتذر عن المشاركة في بطولة العالم 2008

02 / 11 / 2008

اعلن اتحاد رفع الاثقال والقوة والتربية البدنية اسفه لعدم المشاركة في بطولة العالم لكمال الاجسام التي ستقام في المنامة، ما بين تشرين الثاني3 الجاري و7 منه، بعدما ثبت تنشط اللاعبين الذين كان يحضرهم للمشاركة، حسب التقرير الذي تسلمه الاتحاد من المختبر الدولي في تركيا.
ودعا الاتحاد الاعلام اللبناني الى توخي الحذر حيال هذا الموضوع والاتصال به في كل ما له علاقة بلاعبيه، على حين اكد الابطال عدم تنشطهم وطلبوا اخضاعهم لفحص آخر مع استعدادهم لتحمل التكاليف كافة.
 

الصحة والقوة بطل بيروت ولبنان بكمال الأجسام للسنة الـ49 على التوالي 2008

19 / 10 / 2008

نظم اتحاد رفع الأثقال والقوة والتربية البدنية بطولتي بيروت ولبنان بكمال الأجسام على ملعب نادي التعاضد الرياضي في بيروت ـ المزرعة، بإشراف وحضور الرئيس مليح عليوان رئيس لجنة القضاة العليا والأمين العام محمد رستم القيسي ومساعده منير عليوان وصافي ونور الدين بدر وسعدالله سعد وبمساهمة الحكام الرائدين محمد عليوان وصافي سلطاني وزياد كبي وحكمت العرية وخضر شقور وشريف بنوت وضياء ساطع نور الدين ومدير البطولة محمد أمين منير عليوان وخضر عليوان والمساعد أحمد حسين علي. وهنا النتائج:
[ ترتيب الجمعيات في بطولة لبنان: 1 ـ الصحة والقوة 166 نقطة، 2 ـ الكرامة حي السلم 16 نقطة، 3 ـ البشارة برج البراجنة وفيتاس بشامون والرياضي طرابلس 12 نقطة.
[ ترتيب الجمعيات في بطولة بيروت: 1 ـ الصحة والقوة 166 نقطة.
[ عرض مميز: قام الكملسجم الدولي بطل البحر الأبيض المتوسط 2007 زاهر مكحل بعرض جميل.
[ النتائج الفنية لبيروت ولبنان: وزن 65كلغ: اول لبنان علي شمص (البشارة) يليه الثاني في لبنان واول بيروت محمد الهبري (صحة وقوة)، وزن 70كلغ: اول بيروت ولبنان نبيل بركة (صحة وقوة)، ثاني لبنان وأول ماستر جان سرور (الرياضي)، وزن 75كلغ: اول بيروت ولبنان غابي حبيب (صحة وقوة)، الثاني لبنان سامر قصير (البشارة)، وزن 80كلغ: اول بيروت ولبنان هشام عليوان (صحة وقوة)، ثاني بيروت ولبنان عبد الرحمن عبد الرحمن (صحة وقوة)، وزن 85 كلغ: اول بيروت ولبنان عباس حيدر (صحة وقوة)، ثاني بيروت ولبنان محمد سنو (صحة وقوة)، ثالث بيروت ولبنان جورج بشوتي (صحة وقوة)، وزن 90كلغ: اول بيروت ولبنان سامر مكحل (صحة وقوة)، ثاني لبنان أحمد برو (فيتاس)، وزن 100كلغ: اول بيروت ولبنان هشام حمزة (صحة وقوة)، ثاني بيروت ولبنان أيمن صايغ (صحة وقوة)، ثالث بيروت ولبنان فادي عبدالله (صحة وقوة)، وزن +100كلغ: اول بيروت ولبنان محمد شقير (صحة وقوة)، ثاني لبنان ابراهيم ترحيني.

 

  161 رقماً قياسياً جديداً سجلت
في بطولات العرب للقوة البدنية  2008

30 / 07 / 2008

اذاعت لجنة الارقام في الاتحاد اللبناني لرفع الاثقال والقوة والتربية البدنية الارقام القياسية التي سجلت خلال بطولات العرب للقوة البدنية التي نظمها الاتحاد في قاعة نادي التعاضد المزرعة والتي بلغت 161 رقماً في رفعات الفخاذ والنايم والتقبين والمجموعة، وهي موزعة كالآتي:
• فئة الفتيان:
- احمد صباغ (لبنان) 9 ارقام – وزن 67,5 كيلغ.
- محمد شبيب (لبنان) 11 رقماً - وزن 75 كيلغ.
- عباس مرعي (لبنان) 11 رقماً - وزن 100 كيلغ.
• فئة الشباب:
- محمد جبار (العراق) 9 ارقام – وزن 52 كيلغ.
- حسام جمعة (العراق) 9 ارقام – وزن 56 كيلغ.
- فؤاد عثمان (العراق) 8 ارقام – وزن 60 كيلغ.
-